中島史恵が「愛される体作り」のエクササイズ本

中島史恵が「愛される体作り」のエクササイズ本

　タレントの中島史恵（３９）が２５日、都内でエクササイズ本「中島史恵のラブボディ・メソッド」（日本文芸社刊、１３６５円）の発売記念握手会を行った。
中島史恵が「愛される体作り」のエクササイズ本

中島史恵のラブボディ・メソッド―キレイをつくるボディリメイク・エクササイズ


以前、このブログで中島史恵さんのダイエットや体型維持についてのインタビューの記事を載せましたが、

中島史恵が語るライフスタイル＆ヨガ実演


その中島さんがエクササイズ本を出しています。

「ビリーズブートキャンプ」とは対照的に「ゆるい感じでやってもらえたら。簡単にできます」。

とのこと。

これは一読の価値あり、と思いますよ。