色々なダイエット方とリバウンドについて
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シェイプアップ☆ダイエット◇文化講座
新聞社などでカルチャーセンターとか文化センターがありますね・・
今日、新聞折込広告を見ていたら、文化センターの
スポーツ・健康系の講座にダイエット関連のものを発見しました。
まず、ヨガの講座は８講座くらいあります。エアロビクスも親子で
やるのから、赤ちゃんとするようなのもあって産後に体型が元に
戻らないママのための講座なのですかね・・ピラティスボディシェイプ
というのもあるし、ダイエットウォーキング・デューク更家式ダイエット
ウォーキングなどもあります。料理の講座で、ダイエットレシピ講座が
あるかと捜しましたが・・無いですね。カレーの講座が気になっちゃって。
スピードクッキングで有名な浜内千波のダイエット料理本
『浜内式8強野菜ダイエット
』扶桑社
浜内式8強野菜ダイエット
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まず、ヨガの講座は８講座くらいあります。エアロビクスも親子で
やるのから、赤ちゃんとするようなのもあって産後に体型が元に
戻らないママのための講座なのですかね・・ピラティスボディシェイプ
というのもあるし、ダイエットウォーキング・デューク更家式ダイエット
ウォーキングなどもあります。料理の講座で、ダイエットレシピ講座が
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『浜内式8強野菜ダイエット
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浜内式8強野菜ダイエット
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