「豆腐でおうちゃくダイエット シンプル・マクロビオティック」

豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック (オレンジページムック)

「豆腐でおうちゃくダイエット　シンプル・マクロビオティック」
（オレンジページムック）は、大型本なので　本屋でも
平台に目立つ置き方しているところがあって
つい立ち読みしてしまいましたが

オレンジページ（出版社）のHPでも、[立ち読み]ができます。
薬味でバランスよく食べる！
豆腐ハンバーグ
揚げだし豆腐　など
オレンジページHP

マドンナが実践していることで注目のマクロビオティック。
No meat　　No milk　　　No sugar　
厳しいマドンナを思い浮かべるマクロビオティックですが・・
この本では、豆腐のスムージーなんかも載っています。