トマト寒天ダイエット☆午後は○○おもいッきりテレビ（最終回）

トマト寒天ダイエット☆午後は○○おもいッきりテレビ（最終回）


午後は○○おもいッきりテレビ（最終回）の放送で見た・・・
◎肥満の予防・改善法クイズ◎
[問題]強力な肥満改善効果が得られた　寒天料理。
脂肪の吸収を防ぐ　何を加えた寒天？

[ 強力な肥満予防・改善効果 ]
（　正解　）　トマト寒天
脂肪の吸収抑制と排出作用が同時に得られ　より効果的

[ 肥満を予防・改善 ]
トマト寒天の作り方
?トマトジュース（２カップ）を５分ほど煮る
?棒寒天（１本）を煮て溶かし
火を止めてトマトジュースと合わせる
?お好みで、甘味・レモン汁を加え
冷蔵庫で冷やし固める

http://www.ntv.co.jp/omo-tv/tokushu/070928.html

甘いものが食べたい…｢リンゴの寒天寄せ｣

糖分の摂り過ぎが気になるけれど、甘いものが食べたい…

そんなときは砂糖を使わない手作りのデザートを。


低カロリー、カロリーゼロ、血糖値があがりにくいなどの市販の甘味料は色々あります。
そんなダイエット甘味料とこれまた低カロリー（カロリーゼロ）の寒天を使ったダイエットレシピ、です。

リンゴの寒天寄せ
http://metabolic-syndrome.net/recipe/october/001021.php


このレシピの甘味料は加熱に弱いタイプなので、寒天が固まらない程度に粗熱をとってから加えて下さい。

お坊さんの献立ダイエット☆たっぷり野菜のちゃんこ鍋

お坊さんの献立ダイエット☆たっぷり野菜のちゃんこ鍋


ついに明かされた！お寺秘伝の食事法
◇コンビニ・外食・自宅　
　　　　　　オール400kcal 以下のお坊さんレシピ！
煩悩１　忙しくて時間がない　買ってすぐ食べられるものってないの？
救い　コンビニで正しいセレクトを！（おにぎり1個とだし汁は多めに
してもらった「おでん」の組み合わせ。「大根、こんにゃく、生揚げ」
ほかにも　お坊さん献立あるよ・・）

煩悩２　胃袋は人の２倍　ボリュームたっぷりでがっつり食べたい！
救い　食材や味付けでクリア！（たっぷり野菜のちゃんこ鍋・・・
生揚げ1/2枚、しらたき1/2袋、白菜・人参・小松菜・ネギ⇒
野菜の量を増やしてもカロリーはあまり気にしなくても・・鍋つゆ
適量）

煩悩３　お金がない・・とにかく安いダイエットがしたい！
救い　200円以下でも可能です

煩悩４　ごはんも麺も大好き！炭水化物がメインの食事がいいな
救い　野菜・きのこプラスのメニューで。

煩悩５　やせたい気持ちは十分あるけど・・お肉がないと満足できない
救い　「もどき料理」でお悩み解決

煩悩６　持続力がない　短気集中でやせられるメニューを
救い　１日１食をおかゆにチェンジ
⇒（やはり　お粥がいいのか・・・でも、たっぷり野菜のちゃんこ鍋とか
おにぎりとおでんの組み合わせのお坊さんの献立ダイエットが
気にいりました・・・）

（gooダイエット）
http://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/mna0087_top.html

本当に美味しいダイエット「ヤーコンシリーズ」

本当に美味しいダイエット「ヤーコンシリーズ」

ダイエットにヤーコンですか？たしか、うちの畑でヤーコンを
収穫したことがあったが（ほんの少し）、
ダイエットコーヒーになっちゃうなんて！
それに本当に美味しいっていうじゃない？飲んでみたいですね。
ふつうのコーヒーダイエットは有名ですけど・・
それにしても、『広島珈琲』さんのサイトの下の方に
コーヒーに合うスイーツ・・これがまた美味しそうで、
甘さ控えめ　大人のガトーショコラセットなんて
ブラックのコーヒーと合いそうです・・・


本当に美味しいダイエットコーヒー

プチシェイク・・おいしく食べて簡単＆無理なくダイエット

プチシェイク・・おいしく食べて簡単＆無理なくダイエット


『プチシェイク』１杯に約1/3日分の各種ビタミン、鉄分に加え、
食物繊維も豊富。
３食のうち１食を低カロリーのダイエット食に置きかえるだけで、カロリー
コントロールできる、長続きするダイエット。

『プチシェイク』は、カップに１袋を入れ、冷えた牛乳100ml( 1/2カップ)を
注ぎ、スプーンなどで手早くかき混ぜて　軽くとろみがついたらできあがり。　


オレンジシトラス味[１食あたり149kcal ]
グレープフルーツとバレンシアオレンジの甘酸っぱいコンビ

ミックスベリー味[１食あたり151kcal ]
クランベリー・ラズベリー・ブルーベリーをミックス。
スッキリとした酸味が特徴

パイン＆マンゴー味[１食あたり157kcal ]
マンゴー果汁＆パイナップルの果肉・・トロピカルタイプ

まろやかバナナ味[１食あたり147kcal ]
完熟バナナのピューレ＆粗つぶし果肉

フレッシュストロベリー味[１食あたり147kcal ]
イチゴ果肉入り

ミックスピーチ味[１食あたり149kcal ]
白桃果汁＆黄桃果肉

みつりんご味[１食あたり147kcal ]
すりおろしりんご入り


"ぷるぷる"の食感が美味しい
簡単ダイエットシェイク！
http://www.orbis.co.jp/small/6201030