色々なダイエット方とリバウンドについて
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汗をかきます。
食べ終わった後も、しばらく汗をかいて
しまいますよね？
このように、人間のカラダは、一度代謝があがると
なかなか落ちません。
これをダイエットに利用しましょう。
朝、ストレッチングを行い、一気に代謝を上げて
しまいます。
その後、いつものように日常生活を過ごせば・・・。
ストレッチングには血液の循環やリンパ液の
流れを良くするので、カラダのむくみを取る効果も
あります。
ぜひ、ダウンロードして健康的にダイエット
してください。