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色々なダイエット方とリバウンドについて
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熱々の鍋焼きうどんやラーメンを食べると、

汗をかきます。



食べ終わった後も、しばらく汗をかいて

しまいますよね?



このように、人間のカラダは、一度代謝があがると

なかなか落ちません。



これをダイエットに利用しましょう。



朝、ストレッチングを行い、一気に代謝を上げて

しまいます。

その後、いつものように日常生活を過ごせば・・・。



ストレッチングには血液の循環やリンパ液の

流れを良くするので、カラダのむくみを取る効果も

あります。





ぜひ、ダウンロードして健康的にダイエット

してください。




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