色々なダイエット方とリバウンドについて
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筋力トレーニングを実施することで基礎代謝を高めていきます。
１週間で３〜４時間という短時間で、効率よく運動できるようプログラムしました。
これなら働く女性にもピッタリです。
初級編と並行して行い、あなたのダイエットを加速させてくださいね。