[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ダンディハウスのお腹やせ
トリプルバーン痩身法
３種類の脂肪をターゲットに！
☆セルライト☆
☆皮下脂肪☆
☆内臓脂肪☆
新聞の夕刊でダンディハウスの広告を
見て、藤原紀香がＣＭに出演している
ミスパリエステティックスクールのマークと同じで
あることに気づきました・・・
http://www.dandyhouse.jp/tripleburn.html
http://www.miss-paris.com/
たった２週間「ハタ・ヨガ」で下半身やせ！
『すてきな奥さん９月号』に、元ＳＰＥＥＤのＨＩＴＯＥちゃんが
教えてくれる
たった２週間「ハタ・ヨガ」で下半身やせ！⇒このような内容
の記事が掲載されているようです。
元ＳＰＥＥＤのＨＩＴＯＥの著書
2007年8月4日（土）＜金曜深夜＞
0時12分ＡＭから1時放送
テレビ東京・テレビ愛知・テレビせとうち
テレビ北海道・ＴＶＱ九州放送
第４話
恋の予感 !? 男女７人夏体験合宿＆ダイエット
（秘）体操
＜出演＞
中村蒼 杉本有美 池内博之 ほか
http://www.tv-tokyo.co.jp/boysesute/
ホメオスタシスとダイエットの停滞期
「ホメオスタシス」
ストレスになりうる外界の環境の変化に対して、生体を安定した恒常的状態に保とうとする仕組み。哺乳類の場合、神経・免疫・内分泌（ホルモン）の相互作用によって維持されている。
healthクリック 健康用語辞典 「ホメオスタシス」 より引用
恒常性(こうじょうせい)、ホメオスタシス（ホメオステイシスとも）とは、生物のもつ重要な性質のひとつで、生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず、生体の状態が一定に保たれるという性質、あるいはその状態のこと。生物が生物である要件のひとつであるほか、健康を定義する重要な要素でもある。生体恒常性とも言われる。
Wikipedia 恒常性 より引用
ダイエットを始めて最初は順調に体重が落ちても、
ある時期から体重がなかなか減らないという現象が起きます。
これがダイエットの停滞期です。
急激なダイエットを行った時、人の体は栄養不足の状態に陥いります。
そんな時、生物がもつホメオスタシスという機能が働き、
身体の危機的状況を回復しようとします。
ホメオスタシスによる現象
☆食べ物から得られるエネルギーの吸収率を上昇させる
普段は食事の 100％全てがエネルギーとして吸収されてはいない。 脂肪細胞に蓄えきれなくなった余分な栄養はそのまま体外に排出されている。 だが、体が栄養不足と感じるとこれまで余分であった栄養までを 吸収することによって 少ない栄養を効率的に利用できるようにする。
☆体が消費するエネルギーを減少させる
吸収する栄養が不足した場合、体内で消費されるエネルギーを節約し 普段と同じ活動ができるようにする。
つまり人間の身体のエネルギー消費の効率を上げていくわけですが、
この結果として、頑張っているのになかなか体重が減らない、と言うことになります。
この時期がダイエットの一番難しいポイントですし、
またリバウンドが起きる原因の一つでもあるのです。
我慢、と辛抱、ですね（笑）
あなたは乗り切れますか?
売り上げランキング: 6213
うーーーん
よみがえる６０兆個の細胞！ダイエット呼吸法
西野流呼吸法
呼吸法を改善することによって細胞のひとつひとつがリフレッシュされ身体全体の健康と若返りを促す。
やはり人間にとって呼吸は大事な物ですよね。
単なるダイエットだけではなく生きるための力を取り戻していくためにも、
これは試してみる価値はあります。